Upał powraca! Będzie bardzo gorąco. Ostrzeżenie IMGW

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 1. stopnia przed upałem, które obowiązuje dla dużej części Polski, w tym dla całego województwa lubuskiego. Żar będzie się lał z nieba przynajmniej przez cały poniedziałek i wtorek (11-12.09).

Mimo, że mamy już połowę września to panuje iście lipcowa aura. W ostatnich dniach powróciło do nas lato i wszystko wksauzje na to, że w najbliższym czasie będzie jeszcze goręcej!

IMGW ostrzega przed upałem

Zgodnie z ostrzeżeniem, w całym województwie lubuskim będzie w poniedziałek oraz we wtorek do godziny 17:00. Temperatura maksymalna w dzień ma wynosić od 29 do 31 stopni, a w nocy od 13 do 16 stopni.

Do tego na niebie praktycznie cały czas utrzymywać się będzie słońce, przed którym trudno będzie się schować. Opady deszczu? Na pewno nie w ciągu kilku najbliższych dni.

Co ciekawe, tak gorąco ma być tylko do środy, bo od środy (13.09) zapowiadane jest czasowe załamanie pogody, na skutek niżu, który nadciągnie nad Polskę. Wtedy też można się spodziewać gwałtownych opadów deszczu oraz burz, które mogą się utrzymać do soboty (16.09). Później znów będzie gorąco.

Jak się chronić przed upałem?

Intensywne słońce i bardzo wysokie temperatury mogą utrudniać życie. Dla wielu taka pogoda wiąże się ze zmęczeniem, dusznościami, brakiem apetytu i pogorszonym samopoucicem, a w skrajnych przypadkach przegrzanie może prowadzić do powaznych problemów zdrowotnych i omdleń. Dlatego warto stosować sie do kilku wskazówek, by jak najlepiej poradzić sobie z nadchodzącymi upałami.

1. Pij dużo wody – zaleca się, aby dorosły człowiek wypijał dziennie przynajmniej 2 litry wody. W trakcie gorących dni powinno się jej pić dużo więcej, nawet około 4 litrów.
2. Ogranicz przebywanie na świeżym powietrzu – zwłaszcza w momencie największych upałów, czyli między godzinami 11:00 a 17:00 lepiej jest pozostać w domu.
3. Noś nakrycia głowy – czapki z daszkiem, kapelusze lub chusty to konieczność jeśli chcesz uniknąć udaru słonecznego.
4. Zamknij okna i zasłoń rolety – dzięki temu unikniesz angrzewania pomeiszczeń i sprawisz, że w mieszkaniu będzie przyjmenie i chłodno.
5. Jedz ostre potrawy – wbrew pozorom ostre potrawy spowodują, że będzie ci chłodniej! Wszystko dlatego, że ostre jedzenie powoduje pocenie się, a pocenie się jest naturalnym sposobem na ochładzanie się organizmu.

💸 Wspieraj nasze media na Patronite
https://patronite.pl/wlubuskie